2016-11-18 規則正しく 最近早寝早起きが続いていて結構健康的な生活を送っています というのも夜遅くまで起きているのがつらくなったというだけですが それでも早く寝て早く起きる事がこんなに健康だったとは思いませんでした 思えば昔から無茶な生活態度を取っていたなぁと…今更それが治るのかは分かりませんが出来る限り規則正しい生活を続けたいですね